美容護(hù)膚能夠外敷適度的護(hù)膚產(chǎn)品以外，食治療法能夠用于調(diào)理，有很多MM便是根據(jù)內(nèi)外兩層維護(hù)保養(yǎng)，來做到健康養(yǎng)生美膚的實際效果的，那我們常飲的養(yǎng)顏美容湯有什么呢？下邊看一下文章內(nèi)容的詳解吧，看一下都有哪些合適女士喝的美容養(yǎng)顏湯。

女性喝什么湯養(yǎng)顏美容

紫糯米補血粥

能夠益氣補血，補充血氣，推動血液的循環(huán)系統(tǒng)。原材料：紫糯米100克，再提前準(zhǔn)備淮山藥5克、大棗30克、干桂圓10粒，再提前準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)睦霞t糖。把紅棗清理干凈之后預(yù)留，隨后干桂圓削皮洗干凈備用，紫糯米也清理干凈，添加大棗、淮山藥、干桂圓和適當(dāng)?shù)乃境芍酄睢＜磳⑵疱伒那闆r下，再依照自身的口感添加適量的老紅糖就可以了。

銀耳枸杞羹

能夠補氣補血、養(yǎng)血和血、潤皮膚、好色調(diào)。原材料：白木耳15克，枸杞25克。將白木耳、枸杞同下鍋內(nèi)，加適度的水，用慢火煎出漿汁后，添加純蜂蜜，再炸5分鐘就可以服食。隔天1次，溫水對服。

黨參黃芪紅棗老母雞湯

能夠補血補氣養(yǎng)神，預(yù)防流感，提高免疫力，去黃美白，延緩衰老。原材料：雞1只、黃芩、黨參、大棗、生姜片各10克、蔥結(jié)15克、米酒1b250l作法：先將鍋中灌滿水，放雞、米酒和姜蒜，用火災(zāi)煮，待水開后，撈起來鍋中飄浮的油沫，再添加其的原材料用慢火燉，約一個半小時后用低火煮，假如要想肉感更鮮美麗，那么就一直用文火漸漸地?zé)酢?/p>

川貝純蜂蜜燉銀耳

能夠滋養(yǎng)保濕補水、滋潤腎臟、生津止渴解燥。原材料：純蜂蜜120克、湘蓮子80克、橘梗、干銀耳各60克、川貝40克、龍眼肉10克作法：川貝、橘梗和干桂圓、湘蓮子自來水清洗，湘蓮子削皮，抽走嘔心瀝血，干銀耳侵泡20分鐘，直到徹底泡發(fā)后，剪去根蒂，掰成小朵。隨后將川貝、橘梗、湘蓮子、龍眼肉和銀耳放進(jìn)燉鍋內(nèi)，倒進(jìn)600ML的沸水燉1鐘頭上下。熬好后待溫度即將到來適合時放進(jìn)純蜂蜜就可以。