太沖穴為肝經(jīng)的原穴，即十二經(jīng)脈在腕、膝關(guān)節(jié)周邊位置的關(guān)鍵俞穴。也是身體健康保健的一大要穴。刺激性這一穴道有利于連通成條肝經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，下邊來實(shí)際了解一下太沖穴精確方位圖和功效。

太沖穴的精確部位

標(biāo)準(zhǔn)精準(zhǔn)定位：在足背，當(dāng)?shù)?,2跖骨間，跖骨底接合部正前方凹痕中，或碰觸主動(dòng)脈心搏處。簡單選穴：于足背第1.2跖骨中間，跖骨底接合部正前方凹處，當(dāng)拇長伸肌腱邊緣處即是本穴。

推拿太沖穴的功效

太沖穴屬足厥陰肝經(jīng)，為肝經(jīng)原穴，是肝臟原氣留止之處，具備舒肝理氣，清瀉寒濕，熄風(fēng)止痙，活血化淤，清肝火益氣養(yǎng)血之功，是調(diào)養(yǎng)肝臟的健康保健要穴。肝臟其體藏血，并且用主肅降，堅(jiān)持不懈推拿太沖穴能清肝火體，順肝用，全方位調(diào)養(yǎng)肝臟。

推拿太沖穴主冶病癥

推拿太沖穴的關(guān)鍵功效是舒肝理氣，舒筋活血，醒腦開竅，定驚寧神，能使五臟六腑血?dú)馐孢m，臨床醫(yī)學(xué)上多用以醫(yī)治陰痛，精夜不夠，尿床，小便赤，繞臍腹痛，嘔吐，胸脅支滿，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛，肝郁腎虛，月經(jīng)崩漏，清稀，孕婦難產(chǎn)，筋攣，腿軟無力，乳痛，腳氣腫脹，咽喉腫痛喉干，嘴中爛，口喎，頭暈?zāi)垦Ｄ客矗撸^痛，小兒驚風(fēng)，癲癇，鬧心，失眠，腰脊疼痛，瘰疬。

太沖穴搭配治療方法

醫(yī)治肝陽頭痛：配風(fēng)池，太陽穴位置，以大拇指指肚按揉穴道3-5分鐘，垂直平分穴道表層皮膚輕按，以部分出現(xiàn)酸脹感為度。

治失眠：配百會(huì)穴，四神聰，神門，選用艾灸貼懸灸穴道5-10分鐘，以部分有濕熱舒適的覺得為度。

醫(yī)治小便赤澀：配中極，膀胱俞，用刮痧板由上而下刮拭，以部分皮膚泛紅，出現(xiàn)痧點(diǎn)為度。

醫(yī)治腰脊疼痛：相互配合谷，腎俞穴，大腸俞，應(yīng)用新號(hào)玻璃瓶或抽汽罐拔火罐3-5分鐘，以部分泛紅為度。

推拿太沖穴的最佳時(shí)間

夜里21點(diǎn)-23點(diǎn)是肝經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)作最火的情況下，這個(gè)時(shí)候先用溫水洗腳，隨后盤腿坐，用右手大拇指按右腿太沖穴，順著骨縫的空隙輕按并前后左右拖動(dòng)，做20次，隨后以一樣的方式輕按左腿，以出現(xiàn)酸疼或漲痛為度，堅(jiān)持不懈一段時(shí)間，肝郁氣滯的病癥便會(huì)漸漸地消退。