木薯淀粉的發(fā)熱量較為高，每100克木薯淀粉中帶有350卡路里的發(fā)熱量，關(guān)鍵是在馬鈴薯、紅薯等食物中獲取出的一種食材，攝取人體以后能夠快速被身體補(bǔ)充發(fā)熱量，可以確保基礎(chǔ)代謝所耗費(fèi)的動(dòng)能。可是需要留意木薯淀粉攝取過(guò)多以后，可能會(huì)在身體轉(zhuǎn)化成人體脂肪，因此糖尿病的群體不建議攝取過(guò)多的木薯淀粉。并且已經(jīng)減肥瘦身的群體建議少吃木薯淀粉，要不然可能會(huì)造成人體脂肪沉積，引起肥胖癥狀況。

棒子面主要是用玉米磨碎制做而成的一種食材，它的發(fā)熱量較為高。每100克棒子面當(dāng)中也有350卡路里上下的發(fā)熱量。在其中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富、大豆卵磷脂、脂肪酸、谷類醇、甲基纖維素和維他命e都比較豐富。適當(dāng)?shù)某园糇用婺軌蛲苿?dòng)人體內(nèi)膽固醇類化合物的排出來(lái)，進(jìn)而減少血壓，軟化血管的功效，并且能夠減緩機(jī)體衰退，具有皮膚美白的功效。

100克干的苞米能夠造成約350大卡的發(fā)熱量，而100鮮玉米因?yàn)樗葺^為大，僅可以造成110大卡上下的發(fā)熱量。苞米中帶有豐富多彩的維他命C、維生素b2、維生素E、胡羅卜素這些。苞米中的礦物成分相對(duì)性較為低，苞米中含有豐富多彩的膳食纖維，具備推動(dòng)腸胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、推動(dòng)膽固醇新陳代謝、軟化血管水準(zhǔn)、加快腸毒素累積排出來(lái)的功效。

玉米粉中帶有維生素E，脂肪酸，能減少身體的膽固醇水準(zhǔn)，能夠降低動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生。玉米粉中帶有鈣，鐵等礦物，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松和缺鐵性貧血，還能夠預(yù)防高血壓，冠心病。還帶有營(yíng)養(yǎng)元素硒，能加劇人體內(nèi)金屬氧化物溶解，抑止癌癥。還帶有豐富多彩的膳食纖維素，能推動(dòng)腸胃腸蠕動(dòng)，減少食材根據(jù)消化系統(tǒng)時(shí)間，降低有毒物質(zhì)的消化吸收，有身體排毒潤(rùn)腸的。