酸棗仁即酸棗的種子，經中藥炮制后能作藥用價值，它帶有黃酮、多種多樣碳水化合物和稀有元素等成份，能具有滋陰養血、柔肝護肝、斂汗等功效，對虛煩無眠、驚悸怔忡、氣血虛盜汗等癥狀有不錯的治療效果。酸棗仁常與野生靈芝搭配見效，具備助睡眠等功效，可醫治嚴重后果失眠。

酸棗仁的副作用誤食它的傷害竟這般大

1.副作用

嘴唇發麻、咽喉阻塞感、舌僵、流囗水、四肢麻木、心率混亂。

2.酸棗仁的毒副作用

酸棗仁150克/KG給與小白鼠灌胃不含毒性病癥，大白鼠漫性毒副作用試驗證實其毒副作用極低，小白鼠腹部注射半數致死量為14.33±2.015克/KG。但巨大使用量也可以有毒副作用主要表現。

做為一種中藥材，酸棗仁的副作用是較為小的，大伙兒能夠安心服用，可是在應用酸棗仁的情況下，我們需要留意許多問題，掌握酸棗仁的宜忌，另外還應當掌握酸棗仁的操作方法，就可以確保酸棗仁的功效。

酸棗仁護肝，寧心，安神助眠，斂汗。有鎮定、摧眠、止痛、抗驚厥功效;有一定的降血壓功效。

對孑宮有激動功效。用以陰血不夠，心悸怔忡，失眠記憶減退;體虛多汗。

酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補膽肝，亦復醒脾。熟則芬芳，香味入脾，所以能歸脾。

能補膽氣，故可溫膽。母女之氣互通，故亦主虛煩、鬧心不可眠。其主親信熱寒，邪結氣聚，及四肢酸疼濕痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。

膽為諸臟之首，十一臟皆在于膽，五臟之元精，皆稟于脾，故久服之，作用安五臟。

睡眠質量不好得話可以用點酸棗仁湯是沒有什么的。可是關鍵還是需看大夫再明確對不對癥治療，睡眠質量不好的原因許多，并不是一個藥方能夠治所有一種病。

留意臨睡前1鐘頭不必思索，讓腦歇息。補充營養成分有益于身體機能的修復，有利于睡眠質量。

酸棗仁湯的構成的每個藥都是很常見的，沒發覺有哪些不太好的功效，能夠安心。

酸棗仁治失眠有很好的實際效果，酸棗仁的副作用一般并不顯著，因此酸棗仁也是很多人的挑選。可是要治失眠病癥，病人最好是要從日常生活學起，培養優良的生活方式，另外還應當調整好自身的心理狀態，才可以合理的減輕失眠。