黑木耳是大伙兒不容易感覺生疏的食材，而且它的作法也多種多樣，拌涼菜或者炒著吃全是能夠的。可是有些人在吃完黑木耳以后，也有一點(diǎn)點(diǎn)中毒了的狀況，有惡心想吐的病癥，另外還會繼續(xù)出現(xiàn)腹痛。中毒了的不良影響挺大，醫(yī)治不立即得話，病人的性命會遭受威協(xié)。那麼，吃木耳輕度中毒了該怎么辦?

進(jìn)餐的時間沒有超出兩個小時能夠用手指刺激性我們的咽喉，盡可能的吐出再喝一點(diǎn)溫生姜水。假如中毒了超出三個鐘頭了精神情況比較好的情況下，能夠挑選泄藥。在食物中毒的情況下，假如旁邊沒有減輕食物中毒的治療藥物，能夠采用喝一些牛乳的方式幫助治療。病癥獲得減輕以后，家人有時間把患者送至醫(yī)院門診開展醫(yī)治。

鑒別黑木耳的優(yōu)劣需看樣子凡朵大適當(dāng)，身體素質(zhì)輕，耳瓣伸展，吸濕朔性大的黑木耳是好的;取小量木耳泡水后，用力捏放寬后朵片有延展性是比較好的黑木耳。

黑木耳的營養(yǎng)成分是十分的豐富多彩的，作用也是非常的多的，在平常的情況下，男士吃木耳得話，實(shí)際上是有清除的作用的，尤其是抽煙的男士實(shí)際上是能夠多吃木耳的，對自身的肺臟可以具有一定的維護(hù)的功效。

木耳的這類食材并且還具備較強(qiáng)的延緩衰老功效，能夠使我們老何干中超氧化物歧化酶魅力提升，因此也可以讓我們的皮膚越來越更為光潔，具備美容護(hù)膚的實(shí)際效果。許多的女性朋友能夠常常的吃。

木耳的這一種食材當(dāng)藥之后經(jīng)常會讓我們潤肺止咳益胃，讓我們的腸胃更為順暢，也可以醫(yī)治氣血兩虛氣虧，肺虛咳嗽，針對一些身型之后的女性朋友白帶多有異味或是是氣血不暢便秘的，全是能夠常常的吃的。

適度的服用木耳具備防止心腦血管病癥產(chǎn)生，另外能夠合理的緩解便秘，針對一些身患便秘病癥的病人，能夠多吃一些木耳，多服用一些木耳，可以合理的推動腸胃的腸蠕動，可以合理的減輕防止便秘。