骨髓是存有于骨松質(zhì)空隙和長骨髓腔內(nèi)的一種含有血液的軟結(jié)締組織，身體的骨髓分成紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓的關鍵作用是造血功能，也有防御力、免疫力、外傷修補、推動骨質(zhì)增生痊愈和破損修補的功效。而黃骨髓髓腔內(nèi)填滿人體脂肪組織，無造血機能，關鍵功效是營養(yǎng)成分骨質(zhì)增生。

骨髓的三大作用

(1)儲藏骨髓：“骨者，髓之府”(《素問。脈要精微論》)。骨為髓府，髓藏骨中，所以說骨有儲藏骨髓的作用。骨髓能充養(yǎng)骨骼。骨的生長發(fā)育、生長發(fā)育和骨質(zhì)增生的堅脆等都與髓的贏虧相關。骨髓血流量，骨骼得養(yǎng)，則骨骼陽剛。相反，會出現(xiàn)骨的發(fā)肓和骨質(zhì)增生的出現(xiàn)異常轉(zhuǎn)變。

(2)適用型體：骨具堅剛之性，為人身安全之支撐架，能適用型體，維護五臟六腑，故云：“骨為干”(《靈樞。經(jīng)脈》)。身體以骨骼主導干，骨支撐點身型，使身體保持一定的形狀，并防御外力作用對內(nèi)臟的損害，進而充分發(fā)揮維護功效。骨因此能適用型體，實賴于骨髓之營養(yǎng)成分，骨得髓養(yǎng)，才可以保持其堅毅堅強之性。若精粹虧本，骨失所養(yǎng)，則會出現(xiàn)不可以久立，行則振掉之候。

(3)負責人健身運動：骨是身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的關鍵構成部分。肌肉和筋的收攏弛張，促進骨節(jié)伸屈或轉(zhuǎn)動，進而主要表現(xiàn)為身體的健身運動。在健身運動全過程中，骨及由骨構成的骨節(jié)具有了支撐點和支撐點并落實措施姿勢等關鍵功效。因此一切健身運動都不可或缺骨骼的作用。

骨髓是什么?

骨髓是一種蜂窩狀、膠狀物、帶有人體脂肪的組織。它關鍵由血管、神經(jīng)、網(wǎng)狀結(jié)構組織及栽培基質(zhì)體細胞等構成，期間充以造血細胞。平常人骨髓約占休重的3.4%一5.9%，均值為4.6%。骨髓又分成紅髓(造血功能髓)白心髓(人體脂肪髓)。當人剛生時，紅髓填滿全身的骨骼腔內(nèi)，隨年紀增長，紅髓漸變色為黃髓，這類轉(zhuǎn)變從人體的遠側(cè)剛開始呈向性情發(fā)展趨勢，至成年人時，紅髓僅剩于四肢長骨的遠端及頭骨、肩胛骨、肋巴骨、肩呷骨及髂骨等處的骨骼腔內(nèi)。骨髓再造功能齊全，在身體需要迅速需要紅細胞的情況下，能夠盡早償還。因此便是做為造血干細胞供者，收集骨髓或是鼓勵的外周血干細胞美容后，能夠快速修復。