拐棗禁忌不能過多吃，腹瀉的人不能吃，過敏人群不能吃等，拐棗是屬于一種營養類的食物，如果個人品質良好的情況下可以適當的吃。
1、過多吃拐棗通常需要避免一次性的吃太多，過量吃了以后，可能會導致腸道內容物聚集過多，容易引起腸道負擔，可能會引起腸胃道脹痛以及惡心的癥狀，也有出現腹痛或者腹瀉的可能性，不利當中的營養物質吸收。
2、腹瀉人群拐棗當中因為含有膳食纖維成分，膳食纖維成分對腸胃道的蠕動能夠起到促進的作用，可以加快腸道內容物的分解和吸收，并且可以加快腸道內容物的排出，如果本身有腹瀉癥狀，可能會導致腹瀉的癥狀加重，所以本身有胃腸道炎癥以及胃腸道潰瘍，和消化不良的人群不能吃。
3、過敏人群部分人群可能會對拐棗過敏，吃了以后容易引起過敏性蕁麻疹，也有可能會引起過敏性皮炎，容易導致肌膚有紅腫或者瘙癢的癥狀，也有引起咳嗽和喘息的可能性，為了降低過敏的發生幾率，為了避免對身體造成影響，所以需要避免吃拐棗。
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