睡覺時(shí)那有一些習(xí)慣性的磨牙或者是無意識(shí)的磨牙的習(xí)慣，同時(shí)的隨著時(shí)間的夾縫的是一個(gè)長(zhǎng)期習(xí)慣的疾病，主要是六歲到十三歲的上牙和下牙的磨合，那就會(huì)出現(xiàn)一些磨牙的癥狀，所以現(xiàn)在也是比較不同的，在日常生活中的一定要治療，同時(shí)在心理上的治療和一些就松弛的治療也是非常關(guān)鍵的。

可以進(jìn)行一些飲食上的保健意識(shí)上的一定要注意清淡和有營(yíng)養(yǎng)。睡覺的時(shí)候不要吃太多東西。有吸煙喝酒的習(xí)慣的朋友們一定要盡量的減少三餐。正常生活有規(guī)律可以當(dāng)做很好的調(diào)節(jié)作用、預(yù)防護(hù)理方面的也是比較關(guān)鍵的。

(1)神經(jīng)緊張，心理焦慮，抑郁，憤怒等心理因素;

(2)胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此;

(3)過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員，鐘表匠等;

(4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥;

(5)長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥;

(6)工作壓力大，身體勞累，長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象;

除了以上幾種人外，性格內(nèi)向，情緒激動(dòng)，經(jīng)常口中咬東西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。

兒童的常見原因：

1，腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當(dāng)多見;

2，胃腸道的疾病，口腔疾病;

3，臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮;

4，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運(yùn)動(dòng)性癲癇，癔病等;

5，小兒白天情緒激動(dòng)，過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

6，缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣，磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗，夜驚，煩躁不安和夜間磨牙。

以上就是睡覺磨牙怎么回事，主要是睡前盡量放松自己，那它的發(fā)病原因的主要是神經(jīng)緊張胃腸道的疾病和過度疲勞以及一些長(zhǎng)期磨牙形成的一些習(xí)慣性的磨牙，工作壓力過大也會(huì)導(dǎo)致此類的疾病，所以在日常生活中的發(fā)現(xiàn)磨牙的癥狀了一定要及時(shí)的進(jìn)行治療和診斷。