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晚餐光吃黃瓜能減肥效果好嗎

﹎℡默默的愛 問:

我最近身體變胖的很厲害,拍樓梯沒有幾層就心跳的厲害,感覺心臟一點都不好,我現在想通過飲食調整改善一下自己的身材,如果我晚餐不吃別的只吃黃瓜能起到減肥的效果嗎?

2016-10-18 減肥 黃瓜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

減肥是要通過運動和合理飲食結合的,你就是一天不吃飯也不會瘦很多,因為你的脂肪不會自動分解,最好是通過有氧運動進行減脂,這樣才能瘦下來。晚上可以吃一根黃瓜配合減肥,長期堅持有一定效果。

2016-10-18

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