體重指數標準范圍很多人們都不清楚，總覺得自己處在微胖的狀態，如果想要計算出來自己標準的體重就要用體重除以自己的身高，這個時候得出來的結果才可以知道自己是否在范圍內，若是微胖的人們就要注意控制好自己的身材，不要超出太多，否則就會使得身體健康受到很大的傷害。

標準體重的“標準”各國所制定的并不完全一樣。一個國家不同年齡組的標準體重通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的，根據人的年齡、身高所計算出的各年齡組人的體重大體范圍，并規定其上下界限。我國國家體委體育科研所就曾對15歲以內兒童的體重值，做過規范化研究，查看這一標準，您就會明白您孩子體重是否標準。

成人BMI法

體重指數=體重（公斤）除以身高（米）的平方kg/m2

正常體重：體重指數=18-25

超重：體重指數=25-30

輕度肥胖：體重指數>30

中度肥胖：體重指數>35

重度肥胖：體重指數>40

少年兒童標準體重

標準體重=年齡x2+8（3-7歲）

標準體重=年齡x3+10（7-16歲）

輕度肥胖：超過標準體重20%-30%

中度肥胖：超過標準體重40%-50%

重度肥胖：超過標準體重50%以上

正常超重輕度肥胖中度肥胖重度肥胖

6-11歲16-1919-2121-2323-2727-

另外幾種計算方法

①成年：（身高(cm)-100）×0.9=標準體重(kg)

②男性：身高(cm)-105=標準體重(kg)

女性：身高(cm)-100=標準體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用。

另外，軍事科學院還推出一種計算中國人理想體重的方法：

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。

兒童標準體重的計算，簡便的方法是：

1～6個月

出生體重(kg)+月齡×0.6=標準體重(kg)

7～12個月

出生體重(kg)+月齡×0.5=標準體重(kg)

1歲以上：8+年齡×2=標準體重(kg)