一個人的睡眠質量的好壞直接影響到第二天的工作狀況以及精神風貌，然而睡眠質量的好壞又和床墊有著密不可分的關系，床墊的好壞直接影響了人的睡眠質量，床板過硬或者是過軟都不合適，都會影響睡眠。特別是現在人們都是睡的席夢思，那么我們到底該怎么挑選床墊呢?
由此可見，床墊的重要性早就已經不言而喻了，但是說到底挑選床墊也還是一件不簡單的事情呢，但是相信通過我的講解，你一定可以掌握挑選床墊的技巧，并不是每個人都適合同樣的東西，我們要根據自己的需要來進行選擇。
選用什么樣的床墊最好，應該從床墊的功能說起。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠，好床墊有兩個標準：一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這就牽扯到床墊的軟硬度。
床墊的軟硬取決于內膽彈簧的軟硬。彈簧除了應有起到支撐作用的必要硬度外，還應有很好的回彈性，即所謂剛柔相濟。太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位并沒有完全落到實處，脊柱實際上處于僵挺緊張狀態，不僅達不到最佳休息效果，而且睡這樣的床墊時間長了還會對健康有損。太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處于彎曲狀態，對內臟造成壓迫，時間長了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應選用軟硬適度的床墊。
如果沒有一個很好的床墊，那么你本來就已經工作了一天的身體和神經就不能得到充分的休息，那么到了第二天可能就會有腰酸背痛的現象了。如果現在你的床讓你感覺很不好，那么請根據你自己的需要為自己選擇一個合適的床墊吧。
