bmi也被稱為體質(zhì)指數(shù)，主要是用來衡量人體的身高或者是體重等，如果當(dāng)bmi指數(shù)過高或者是過低都會容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體不正常或者是身體過于肥胖或者是過于消瘦等，而正常的bmi值數(shù)為18.5-23.9之間，超過或者是低于都是屬于不正常的狀態(tài)。

bmi正常值數(shù)是多少?

體質(zhì)指數(shù)(BodyMassIndex，簡稱BMI)，是目前國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。

體質(zhì)指數(shù)適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發(fā)達(dá)者除外。其計算公式如下：

體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)^2EX:75/1.8^2=23.15

亞裔成年人請用以下的指引：

體質(zhì)指數(shù)類別罹病機(jī)會*

<18.5過輕某些疾病和某些癌癥患病率增高

18.5-23.9正常

24-27.9超重

>28肥胖

*罹病情況包括乙型糖尿病、血糖過高癥、血胰島素過高癥、高血脂癥、冠心病、高血壓、癌癥、痛風(fēng)癥等。

該公式可判斷人體的健康狀況。根據(jù)美國有關(guān)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計：BMI小于16的人和BMI大于30的人死亡率最高。

死亡率最低的為BMI在20-22之間的人。

有人認(rèn)為最好看的體形BMI指數(shù)值為：

女士BMI=19男士BMI=22

以此，可根據(jù)身高推算最理想的體重：

體形最美女士的體重=19χ身高χ身高

體形最美男士的體重=22χ身高χ身高

[體質(zhì)指數(shù)的限制]

體質(zhì)指數(shù)是評估體重與身高比例的工具，并不能反映身體脂肪的含量，而脂肪含量過高才是危害健康的因素。