勾腳的好處包括鍛煉局部肌肉力量、增加關節力量、預防關節僵硬等,但是需要在專業醫護人員指導下操作。
1、鍛煉局部肌肉力量勾腳運動是外傷病人康復鍛煉中的一項運動。通常通過該項鍛煉能夠增加肌肉收縮,訓練局部肌肉力量,有利于水腫的吸收,減輕疼痛。
2、增加關節力量同時進行該項運動時,還可以鍛煉踝關節,若臥床病人長時間進行該項運動,下床時不易出現崴腳的情況。
3、預防關節僵硬在固定期結束后,肌肉和關節容易出現僵硬的情況,適當進行勾腳運動,拉伸肌肉和關節,增加關節活動度,緩解癥狀。
除此之外,還包括預防深靜脈血栓、防止肌肉萎縮、改變身體姿勢等。但是在進行該項運動時避免私自操作,以免小腿拉傷。