其實腳筋就是醫學上所說的肌腱，肌腱斷裂是一種非常嚴重的情況，當發生這種問題的時候，患者一定要及時尋找醫生治療并且注意恢復。對于運動員來說出現肌腱斷裂的幾率非常高，就是由于在運動的過程中對腳部肌腱造成了極大損傷，日積月累所形成的一種結果。而肌腱斷裂需要多久的恢復時間?

人的左腳如果出現了肌腱斷裂這種現象，想要完全康復至少也得需要三四個月左右的時間。當然有一些人可能出現左腳肌腱斷裂之后需要一年左右才能夠完全恢復，這取決于病人自身的身體體質以及治療之后的康復鍛煉和飲食調理等多種因素。如果左腳肌腱斷裂過后做到了必要的飲食調理，并且積極做了康復訓練，再加上自身身體條件很好，那么三到四個月康復是完全有可能的。

1、左腳肌腱斷裂過后必要的飲食保健是非常重要的。這種病在康復過程當中一定要注意飲食調理，經過治療過后的1到2周時間之內肌腱斷裂的部位有可能發紅發腫，在此期間還會有疼痛現象，并且會使得病人食欲下降，但是這個時間段病人身體為了恢復就需要大量的營養，所以說一定要想盡辦法多吃一點。

2、肌腱斷裂過后的1到2個星期為了提高病人的食欲應當讓病人吃一些能夠勾起食欲的飲食，比如說可以在日常飲食當中添加一些果醬或者是調味劑，當然調味劑不能是辛辣刺激的食物，最好是添加溫和的調味劑，比如說面食里面添加上顏色鮮艷的蔬菜，果醬做出一些花型圖案放置于面包上，這樣病人的食欲就會被勾起，從而喜歡吃飯，身體就有營養可吸收，這樣才能滿足身體恢復所需要的各種營養。