對于哺乳期的產婦來說，需要在哺乳期排出乳房的奶水，不能出現乳房存奶太多的情況，不然會導致奶水分泌堵塞的情況，最好是進行將奶水排空才能夠促進奶水的分泌。奶水排空之后一般都在24小時內就會有奶了，而且排空奶水后可以緩解乳房的神經壓力以及增加奶水的營養物質，有助于促進排奶。

乳房儲存能力

說到乳房能儲存多少奶水，這受個體差異影響比較大，主要是看看乳房內乳腺管的發育情況，每個人都是不一樣。不能儲存到一定量才給寶寶吃，那樣會讓奶越來越少。泌乳量與吃奶量是供需平衡的，奶量的多少主要還是看寶寶夠不夠吃，夠吃就行多了也沒用，長期的存奶還有可能引起乳腺炎。所以，奶水儲存量沒有標準，只要可以滿足孩子夠吃就可以了。

想產乳快要多排空多吮吸

多長時間能產滿奶、奶水的多少并不能用時間來計算的，需要媽媽自己去感受。只能告訴各位媽媽，吸(擠)得越多就產的越快，排空乳房有助于泌乳。每24小時至少應喂奶8—12次。如果寶寶吸吮積極、得力而又樂此不疲時，麻麻不要嫌累，可相應增加次數，要注意你的哺乳姿勢，姿勢不正確會減少寶寶從乳房所攝取的乳量，吃奶量減少就會導致排空量減少，排空量減少就會影響接下來的產奶量!

哺乳時寶寶睡著了，停止給寶寶喂奶的同時，要記得自己及時擠奶排空。好好照顧自己，留出幾天時間，盡量不做事情。保持輕松愉快的心情，做個高效的快樂媽咪!

寶寶吸的越勤奶水產的越快

腦下垂體是參與泌乳和排乳的最主要內分泌腺。當嬰兒出生后第一次吸吮乳頭時，吸吮刺激了乳頭和乳暈區豐富的感覺神經末梢，將刺激沖動傳至腦下垂體前葉，使之分泌泌乳素，刺激腺泡繼續分泌乳汁。

這個原理也說明，當乳房排空后，寶寶還是可能吸到奶的。前提是寶寶繼續吮吸奶頭的話，刺激產生催乳素，進而刺激產奶，不過這個過程就是需要幾分鐘時間的。

提醒：乳房排空有助分泌奶水

乳房排空有利于保持乳腺通常。泌乳量的多少與乳腺組織的成分成正比，暢通的乳腺導管是分泌更多乳汁的基礎。哺乳后，把乳房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁分泌排出就不會受阻。乳汁排空后，乳房內壓力降低，局部血液供應良好，也避免了乳導管內過高的壓力對腺泡細胞和肌細胞的損傷，有利于泌乳和排乳