我們的手腕是很容易受傷的，比如平時摔倒的時候，第一反應就是手著地進行保護。手筋拉傷可以出現在很多情況下，一旦拉傷就會有疼痛、紅腫等現象，功能受到很大的限制，極大的影響了正常的生活，解決方法是最關心的事情。那么，手筋拉傷怎么辦恢復快？下面咱們就來看看吧。
手筋拉傷的表現，它可以出現局部關節疼痛，腫的，關節活動不靈活，受涼和勞累后有加重疼痛的表現。一般來說屬于軟組織損傷的，24小時之內冷敷，超過24小時熱敷促進血液循環。注意休息的，4周內不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的。
局部肌腱損傷引起的可能，注意不要進行劇烈活動，注意患處的保護，可進行局部熱敷，可口服舒筋活血片，伸筋丹，消炎痛進行治療。筋傷的問題，一般筋傷后會引起痛疼活動不利等癥狀。這種情況主要還是以自主恢復為主。減少活動量，口服通經活絡的藥物，外用一些軟膏或用中藥外洗制劑熏洗患處來緩解癥狀，一般這種情況主要還是以靜養休息為主。
休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重;冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次;用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血;抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流
在醫生的指導下服用傷科跌打片和跌打丸來做調節治療為宜，同時局部噴灑云南白藥噴霧劑做治療，治療期間注意局部活動過度。一般來說要3天以后才能活動，一般來說如果是剛扭傷的話不能伸直也是正常的，不用擔心，平時注意扭傷部位的按摩就是可以的。這也是正常現象，要注意休息，不要過于勞累。飲食要以清淡、營養為主，不要吃刺激性、生冷的食物。
