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螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要有哪些呢

作者:qing  時(shí)間:2018-05-16 15:21:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要包括蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、碳水化合物等。

1、蛋白質(zhì)

螃蟹是一種比較常見的水產(chǎn)品,其中的蛋白質(zhì)含量比較高,在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需和增強(qiáng)自身體質(zhì)。

2、微量元素

螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有多種微量元素,比較常見的是鈣元素、磷元素、鉀元素、鈉元素、鎂元素、硒元素等。

3、維生素

螃蟹的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,其中也含有一定的維生素D,是比較容易被人體吸收。

4、碳水化合物

螃蟹當(dāng)中含有一定成分的碳水化合物可以補(bǔ)充人體所需。

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