許多人都知道葡萄籽具有很好的抗氧化效果，起到美容養顏的效果，那么，吃葡萄籽可以起到解決爆痘的問題嗎？在利用葡萄籽當中的抗氧化物質結合一些祛痘的產品可以很好的解決爆痘的問題?，F在研究表示，長時間的吃葡萄籽可以很好的讓身體當中的內分泌處于平衡。

準確的說，葡萄籽最大的作用是清除自由基，而自由基是衰老的根源，所以現在一般都說它抗氧化，抗衰老。

事實上，自由基不僅會導致皮膚衰老，更是很多疾病的元兇，就是因為它最大的愛好——氧化。

現在市面上的葡萄籽膠囊主要成分是原花青素OPC，國內的還會一般加入維E，所以很多吃葡萄籽的小伙伴也會說皮膚會變白，斑變淡之類的，國內名氣比較大的有體恒健，姿美堂，葡萄籽膠囊里面都有加維E，按性價比來看的話體恒健更高一些。

說實話葡萄籽膠囊的功能真的是蠻強大的，原花青素的抗氧化性非常強，很多人都聽過維C、維E美白，番茄紅素抗氧化，但是原花青素的效果是維C的30倍，是維E的50倍，雖然不如番茄紅素抗氧化性強，但是原花青素是水溶性的抗氧化劑，番茄紅素是脂溶性的，所以原花青素的應用更廣一些。

（ps：水溶性的抗氧化劑意思是原花青素在水中可以發揮作用，而脂溶性的抗氧化劑是說必須在有機相中溶解才能發揮作用，但是人體內大部分都是水，所以原花青素被人體吸收后可以直接發揮作用）

說一下葡萄籽比較主流的幾個作用。

抗氧化（抗衰老）

這個是認可度比較高的，也是很多的葡萄籽膠囊保健品所宣傳的一個功效。作用原理主要是原花青素通過與自由基結合，防止自由基去氧化破壞其他的細胞，使皮膚與身體組織內的細胞都正常發揮作用，正常代謝。

美白，淡斑

葡萄籽還被傳有美白的功能，事實上是這樣的，像體恒健這樣的牌子的葡萄籽膠囊，它里面也添加了維E，維E具有美白淡斑的功效，但是維E在體內容易被還原，很難發揮它的作用，而與葡萄籽協同的時候，葡萄籽可以保護維E在到達有效部位之前不被氧化，保證維E能發揮它的作用。

防曬

葡萄籽的防曬作用體現在它對酪氨酸酶的抑制作用上，酪氨酸酶是合成和轉移黑色素蛋白的必須物質，當酪氨酸酶的活性被降低時就會大大減少黑色素蛋白的合成和轉移，所以皮膚不會容易被曬黑。（紫外線強度大時需搭配防曬霜，葡萄籽無法防止被曬傷）

預防過敏

葡萄籽膠囊預防過敏是因為它可以抑制過敏因子”組胺“的釋放，所以表現出來就是緩解了過敏癥狀，改善了過敏體質。

預防心腦血管疾?。圆。?/p>

葡萄籽膠囊預防心腦血管疾病的原理同抗氧化類似，血管中有兩種膽固醇，其中低密度脂蛋白膽固醇容易被自由基氧化，生成一種泡沫狀物質，附著在血管壁上，久而久之就會形成血栓，堵塞血管，發生意外。原花青素OPC是目前應用最為廣泛的清除自由基的物質，自然可以預防血管內的低密度脂蛋白膽固醇被氧化，從而防止意外的發生。

葡萄籽膠囊是可以延緩衰老的，從它的作用原理上就可以看出來。氧化是衰老的根源，自由基是氧化的罪魁禍首，而原花青素是清除自由基最有效的物質，所以它是能夠抗衰老的。但是在選擇葡萄籽膠囊品牌的時候要慎重，不要選擇三無產品且要在正規渠道購買。