桑葚是一種大家非常熟悉的水果，印象中吃了桑葚之后手和嘴都會變黑，看起來很嚇人的樣子。在生活中很多人喜歡用桑葚干泡水喝，桑葚干泡水之后對身體健康有很多的功效，但是桑葚干泡水不能過量的喝，如果想長期喝桑葚干泡水，就要隔幾天喝一次，在用桑葚干泡水的時候還有一些禁忌是需要知道的。

桑葚干泡水的禁忌

1、鐵器

在將桑葚泡水喝的過程中千萬不可以使用鐵器，這是因為桑葚中含有的酸性物質比較多，分解之后會和鐵器中的鐵元素發生反應，輕者導致中毒重者則有可能出現死亡。

2、禁忌人群

正在發育期間的孩子不能喝桑葚干泡水，還有糖尿病患者、體虛、脾胃虛寒患者、孕婦、產后婦女、經期女性都不宜喝桑葚干泡水。

桑葚干泡水的功效

補血清血，促進造血細胞生長

女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效）

抗癌，降血糖血脂

桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，并能阻止血液細胞中栓塞的形成。

駐顏抗衰老

富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。

補肝護腎

對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑發。

增強免疫力

增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。

補腦益智

促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理。

桑葚干可以和什么泡水喝

1、冰糖

桑葚是略帶點酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨用桑葚干泡水的話有些人會覺得有點酸，因此這時候可以加點冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來效果也是會更好的。

2、紅棗

桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚干泡水的時候可以加紅棗，美容養顏效果更加強大。

3、枸杞

枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。

4、蜂蜜

桑葚和蜂蜜都屬于營養價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分攝入過多。

5、檸檬

桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時又有補血的作用，每天飲用可使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失。

6、菊花

桑葚干可以和菊花一起泡水。將桑葚干(黑桑葚干)與菊花茶搭配泡水喝，組合花草茶，護眼明目的功效作用很好，非常適合手機、電腦達人們飲用的養生茶飲。