每逢到快過年的時候，大多數(shù)人都在減肥，減肥對人的身體非常重要，不光是能保證體統(tǒng)的均勻，還可以讓自己在穿衣服方面顯得更加好看，體重的指數(shù)公式，需要從正確的計(jì)劃表中開始算，什么樣的情況屬于超重，什么樣的情況屬于身體體重不足，這些都要詳細(xì)判斷的。
體重指數(shù)的計(jì)算方法是:
體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)2
BMI體重狀況
18.5以下體重不足
18.5-23健康
23-25超重
25-30肥胖
30以上嚴(yán)重肥胖
(以上標(biāo)準(zhǔn)為亞洲人健康標(biāo)準(zhǔn))
BMI指數(shù)
即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為BodyMassIndex，簡稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。
不適人群
并不是每個人都適用BMI的，如：
1.未滿18歲；
2.是運(yùn)動員；
3.正在做重量訓(xùn)練；
4.懷孕或哺乳中；
5.身體虛弱或久坐不動的老人。
