每個人都怕衰老，衰老的表現(xiàn)實體現(xiàn)在多方面的，其中面部衰老尤為明顯，想要延緩面部衰老，方法很簡單，只需要從日常生活中的一些小習(xí)慣做起，同時也要做好面部護膚方面的工作。

美國紐約皮膚科醫(yī)生戴妮·格羅斯指出，常用含有“水楊酸”成分的洗面奶洗臉可以取得去除死皮、保持皮膚光澤的效果，在洗澡后使用含有“維生素C、綠茶精華、膠原肽”等抗氧化劑的潤膚露則可保護皮膚免受自由基的破壞。為了防止皮膚松懈下垂，人們應(yīng)經(jīng)常用磨砂膏去除下巴和頸部皮膚上的角質(zhì)層，并用含有“維生素A”或“羧氨酸”的護膚品按摩這些部位，以提高皮膚的彈性。

格羅斯指出，陽光照射是造成老年斑、皺紋及皮膚晦暗的主要因素之一，因此人們在外出時務(wù)必要使用防曬霜。

美國紐約的著名牙醫(yī)南?！ち_森指出，人們在進食后，尤其在喝咖啡、紅酒、可樂后要立即漱口，以免使牙齒受損。人們應(yīng)每天刷兩次牙，并每天使用牙線來預(yù)防蛀牙，清除牙垢。在晚上使用牙線能將一天內(nèi)積存在牙齒中的污物徹底清除掉，所取得的潔牙效果比白天更優(yōu)。人的牙齒上若出現(xiàn)了牙漬，可用牙刷蘸水和小蘇打輕輕將其刷掉。為了防治牙周疾病，40歲以上的人要每隔半年看一次牙醫(yī)，若確診患有牙病一定要及時進行治療。

格羅斯指出，為了防止出現(xiàn)毛孔粗大的情況，女性要堅持在晚上臨睡前使用含有“維生素A”和“羥基乙酸”的護膚品。含有“羥基乙酸”的護膚品具有去除面部死皮、深度清潔皮膚毛孔的作用。含有“維生素A”的精油或護膚品具有促進皮膚內(nèi)膠原蛋白和彈性蛋白生成的作用。