心臟的跳動(dòng)一般是比較平緩的,如果心臟劇烈跳動(dòng)很可能是情緒或者運(yùn)動(dòng)所致,當(dāng)然,這是代指突然性的心臟跳動(dòng)。心臟跳動(dòng)過(guò)快難免會(huì)讓人恐慌,要想緩解也很簡(jiǎn)單,可以嘗試這些方法。
1.屏氣法。讓病人深吸一口氣后屏住氣,再用力呼氣。另一種方法是,讓病人深呼一口氣后,屏住氣,再用力吸氣,應(yīng)用這兩種方法,有時(shí)可使過(guò)快的心跳減慢。
2.誘發(fā)嘔吐。用壓舌板或手指刺激咽喉,誘發(fā)嘔吐,通過(guò)興奮迷走神經(jīng),可反射性地引起心跳減慢。
3.壓迫頸動(dòng)脈竇。在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平們得搏動(dòng)最明顯的部位,以第2、3、4三個(gè)手指向頸椎壓迫,最好以按摩為主,每次時(shí)間不超過(guò)5-10秒鐘。如果沒(méi)有效果,隔幾秒鐘再按摩,但在按壓時(shí)不可以兩側(cè)同時(shí)按壓,因?yàn)橛惺剐奶蝗煌V沟奈kU(xiǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)心跳減慢,應(yīng)立即停止按壓。
5.扎馬步,四肢平行于地面,兩腳敞(大約3、4個(gè)腳掌),站完后后你會(huì)心跳加速,接著深吸一口氣,再閉上眼睛,感覺(jué)腦子一片寬敞,甚至能感覺(jué)到太陽(yáng)穴,接著想著自己喜歡的夢(mèng)(幻想),然后慢慢的呼出氣,很輕、很自然。