現(xiàn)在很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前，經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎病的問題，頸椎病看起來(lái)不會(huì)有什么影響，但實(shí)際上危害比較大，如果不能積極的治療，可能也會(huì)引起一些后遺癥。一般頸椎按摩的手法上主要掌控的就是力度，不要用力過猛，但是一定要注意輕柔。
手法：用指、掌、肘部等著力，
在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動(dòng)，稱為推法。
操作時(shí)指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運(yùn)動(dòng)，力量均勻、滲透。
作用：具有消積導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋的功能，
可提高肌肉興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)。
拿法
手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指作相對(duì)用力，在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提，稱為拿法。力量應(yīng)由輕而重，連續(xù)而有節(jié)奏，緩和而連貫，接觸點(diǎn)在指腹而不應(yīng)在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激較強(qiáng)，常配合其他手法用于頸項(xiàng)、肩部和四肢等部位，具有祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應(yīng)用較多。
捏法
手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指相對(duì)用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節(jié)律。
作用：具有舒筋通絡(luò)、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能，常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。
