泡腳是很好的一種養生保健方法,但是想要更好的發揮功效起作用,那么需要注意正確的藥材使用,例如加入紅花,可用于預防心腦血管疾病,加快血液循環,而加入生姜,有很好的祛風預防類風濕問題。
1、加紅花適用于心腦血管疾病。血液循環不好,肢體麻木,青紫,跌打損傷,靜脈曲張,婦女閉經、經痛、血色紫暗或有塊,靜脈炎、動脈炎及有血栓者,均可用紅花五十克分五次,每次十克放鍋內,水沸后煮五分鐘膨即可,每日可泡一二次。
2、加生姜適用于風寒感冒,風濕,類風濕,陽虛畏寒,腳涼,生姜一塊(如棗大)切碎放鍋內,加水煮沸五分鐘即可。
4、加鹽適用于高血壓,愛生氣,愛著急,愛發火,常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時水中放置一平勺鹽(約8--10克)不需要煮。
5、加花椒適用于腳汗、腳臭、腳氣、濕疹?;ń?0--30粒)放鍋內煮沸五分鐘即可。
6、加醋適用于足跟骨刺的骨質增生。一般一次加五十克。不需要煮,直接倒入泡腳的水中。