我們的頭發(fā)是周期性生長的，每根頭發(fā)的“一生”可分為3個時期：

生長活躍的“生長期”

通常來講，這個時期的頭發(fā)如同正在“長個的孩子”，每個月能長出1厘米左右，大概可持續(xù)3~4年；

逐漸退化的“退行期”

生長期結(jié)束后，頭發(fā)就進入退行期，毛囊開始萎縮，頭發(fā)不再生長，這一時期大約2~3周；

休養(yǎng)生息的“休止期”

退行期過后，新的毛囊周期還沒有開始，中間這段“默默無聞”的時期，便是休止期，頭發(fā)一般在這一時期自行脫落。休止期大約會持續(xù)3~4個月。此后，新生的頭發(fā)會于同一毛囊上“發(fā)芽”，重復下一個生長周期。

20歲左右時，人的頭皮約有10萬根左右的頭發(fā)，其中約90%的頭發(fā)處于生長期，約l%處于退行期，約8%處于休止期。正常人每天會脫落約50~100根頭發(fā)，不過不用擔心，每天也會有大約等量的新生毛發(fā)“發(fā)芽”。若平均每天掉的頭發(fā)超過100根，并持續(xù)3個月以上，就一定要警惕了，需要及時到醫(yī)院就診，查明原因。千萬不要偏信一些商家夸大其詞的廣告，一定要尋求科學的診療方法。

導致脫發(fā)的常見因素包括：營養(yǎng)物質(zhì)缺乏；內(nèi)分泌失調(diào)；某些藥物作用，如免疫抑制劑、抗腫瘤藥等；疾病因素，結(jié)核病、紅斑狼瘡等；精神或神經(jīng)因素，如精神緊張、壓力過大等；物理性和化學性因素，染發(fā)、束發(fā)過緊等；遺傳因素。

那么，如何測試自己是否屬于異常脫發(fā)呢？不妨做個拉發(fā)試驗，用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住約40~60根頭發(fā)，順著頭發(fā)方向捋，若只有1~2根頭發(fā)脫落，代表大致正常；若每次超過5根，則應(yīng)懷疑是異常脫發(fā)。需要注意的是，在進行該檢查之前至少24小時內(nèi)不要洗頭，以免影響結(jié)果。