很多人都比較喜歡吃李子,可是需要提醒的是李子吃多了,對身體造成一些危害的,容易導(dǎo)致肚子痛或者是影響到正常的腸胃消化,而且如果吃得過多,還可能會引起上火問題。
1.發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2.李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3.多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
1.首先李子一定不能空腹吃,因為空腹食用李子回造成對胃的極度損害。
2.李子吃多了會引起上火,這時我們應(yīng)該吃點苦味食物,這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。