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花生的功效有哪些?

作者:xiao  時(shí)間:2017-06-07 23:10:35  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

花生,性味甘,性平;歸脾、肺經(jīng)。能養(yǎng)胃,能潤(rùn)肺化痰。主脾虛不和,反胃不舒,乳婦乳少,腳氣,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)。

1.促使生長(zhǎng)

花生富含維生素和礦物質(zhì),能促進(jìn)身體的生長(zhǎng)和發(fā)育。

2.健腦益智

花生蛋白中含有十多種人體必需的氨基酸,其中賴氨酸能使兒童智力提高,而谷氨酸、天門(mén)冬氨酸、谷氨酸則能促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育,增強(qiáng)大腦記憶。

3.減緩衰老

花生中所含的兒茶素對(duì)人體有很強(qiáng)的抗老化作用,賴氨酸也是預(yù)防過(guò)早衰老的重要成分。經(jīng)常吃花生,對(duì)人體有益,延緩衰老,所以花生又被稱為“長(zhǎng)生果”。

4.潤(rùn)肺止咳

潤(rùn)肺止咳花生里面含有脂肪油,有潤(rùn)肺止咳的功效,經(jīng)常會(huì)有很多的癥狀表現(xiàn),比如出現(xiàn)久咳氣喘、咯痰帶血等癥狀。

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