在現實生活中，由于人們的生活節奏快，導致身體出現一些問題，很多人都出現過背疼胸悶的情況，尤其是壓力過大的人群，生活中的壓力和工作上的壓力時常都令人感到壓抑，就會導致人體出現一些小問題，那么背疼胸悶到底是怎么回事呢？
胸悶氣短是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，經西醫診斷無明顯的器質性病變;重者為心肺二臟的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致。
建議首先檢查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺結核,氣胸都可能，另外還要考慮是否是有肋間神經炎，肋軟骨炎的可能。有的時候還要注意消化道潰瘍和胰腺疾病也可能導致這個現象的。
還要注意檢查肝臟和膽囊b超和肝功是否是有問題。還要做心電圖檢查是否是有心肌缺血的可能。
背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療。
飲食不注意節制,生活無規律,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,就會加大心臟負荷,心與小腸互為表里,為小腸運化提供能量,所以會出現胸悶氣短,心煩氣躁,另外膽為中正之官,主決斷也后背不舒服是膽囊反射區，根在膽，膽不好則容易產生失眠多夢,膽小憂郁晚上不要熬夜,早點休息。
平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物。
