舌苔黃厚這種癥狀相信大家對(duì)此并不陌生，很多人甚至都曾出現(xiàn)過，可是對(duì)于舌苔黃厚有裂痕這種癥狀，卻很少有人了解。那么舌苔黃厚有裂痕到底是怎么回事兒呢？其實(shí)這多是與體內(nèi)有陰虛內(nèi)熱有關(guān)。
1西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。
2胡蘿卜：胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
3牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功能。
4大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
6西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚組織細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
7蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細(xì)嫩、有光澤。
8肉皮:富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋，增強(qiáng)皮膚彈性。
