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肩膀脫臼怎么恢復才對

作者：zhang5 時間：2017-05-28 22:11:40 來源：大眾養生網

生活中的意外是無處不在的，特別在一些劇烈運動里面，肩膀脫臼對于運動員來說是最常見不過的。肩膀脫臼之后，需要及時的到進行醫院進行檢查和復位，切勿強制的擺動脫臼的肢體，不然容易造成二次傷害。

一、手臂脫臼時最好立刻前往醫院進行檢查并復位。在發覺手臂脫臼并異常疼痛時，最好不要嘗試自己矯正手臂，否則可能會出現關節接錯的狀況，應盡量保持手臂不動，然后盡快前往醫院進行骨關節復位。若是十分嚴重可能還會需要通過激光手術來復位，若不是很嚴重，只需找一個骨科醫生手動來幫助手臂復位即可。

二、若是被外界因素所迫，無法及時找到大夫或前往醫院進行治療的話，可以嘗試一次自己將手臂復位。若是在發現自己手臂脫臼，卻無法及時聯系到相關醫護人員幫助治療的話，可以嘗試一次自己來手動復位。需先將肌肉放松，然后用膝蓋抵住腋下穩定手臂，再用另一只手握住手臂慢慢內旋，牽引手臂恢復到原來位置，聽到關節部位“咔”地一聲響，隨即疼痛緩解，便說明手臂已經復位。需要注意的是，最好在復位后有機會便前往醫院進行一次檢查為好，避免留下隱患。

三、在手臂脫臼復位后，可以采取冷敷的方式來緩解關節錯位處的腫脹。在脫臼的手臂進行過恰當的處理后，可以利用一些醫用的冷敷用品為患處冷敷，這樣可緩解傷處脹痛并消腫，不過需要注意的是，在進行一天一夜的冷敷后，需采用熱敷的方式來促進傷處血液循環，熱敷時間也只需一天也就是24小時即可。四、復位后若有肌肉拉傷的狀況，可以適當服用一些藥物或外敷藥膏治療。在手臂脫臼并進行復位后，若發現手臂雖然可以活動伸展，但活動時卻還是很疼痛，那么可能是因為手臂的肌肉拉傷了，那么需要在經過醫生檢查后，適當服用一些活血化瘀的藥物，例如布洛芬或阿司匹林膠囊等、或在痛處涂抹一些外敷用的藥膏，例如云南白藥等。若疼痛較為嚴重，也可少量服用一些止痛片。

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