熏艾是一種傳統的中醫手段，用艾草點燃以后放在身體上面，通過熱氣的方法來進行熏蒸，這種方法是中醫的一種傳統手段，在古代的時候就開始變得非常流行，主要是針對一些疑難雜癥以及婦科疾病有著良好的功效，而且還能幫助身體排出寒氣，但是在做這項治療的時候要講究的是正確的時間，不同的時間進行有著不同的功效。
熏艾灸的最佳時機
隨著科技的進步和發展，我們的生活節奏也逐漸加快，很多人面臨著工作和家庭等多方面額壓力，又由于不規律的作息時間，給我們的身體以及心理都帶來了傷害。那么熏艾就是通過火燒艾草的方法吧艾草的藥性通過穴位帶入人體，為我們去除病痛!
艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科，是古今公認的補充陽氣最有效的方法。
熏艾不僅僅是調理我們的身體，更重要的是養心。那小編說了這么多有關熏艾的知識，大家也許會疑惑，熏艾最好的時間是什么時候呢，下面和小編一起來聽聽專家是怎么說的吧!
從節氣上來講
艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。
從季節上來講
冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。
關于時間方面
艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
