身體出現異樣就需要及時檢查治療，然后配合食療來達到最快恢復的目的，這是現代人普遍的觀念，但是對于一些慢性疾病則需要另辟蹊徑了，例如頭疼惡心胸悶這種現象雖然不太嚴重，但是由于發作時間長，自愈過程漫長都成為了人們的夢魘，下面就來看看頭疼惡心胸悶怎么治療的講解吧。
1、運動療法
仰臥，兩膝輕輕彎曲，互相摩擦兩腳腳板。腳心發熱后，兩膝彎曲，兩腿合攏，向前踢，同時把腿伸直，然后借助彈力坐起來。此法可治頭部充血性眩暈。
2、生活療法
為了防止和減少眩暈發作，平時應注意生活要有規律，避免過度疲勞，應控制血壓和適當增加體力鍛煉；宜少看電視、電影，避免精神緊張；飯食宜清淡、易消化，不要吃油膩食物；有眩暈史者，不要單獨外出，更不要登高或騎自行車，以免發生意外。
3、針刺療法
針刺內關、百會、風池、足三里等穴，有一定的效果，也可采用按壓手法。
4、驗方療法
（1）生白果肉3枚，搗爛，開水沖服，連服3～5天。也可加桂圓肉7個，同白果肉一起燉熟，每晨服1次。
（2）黑芝麻、核桃肉（炒去衣）、炒熟研末，加少量糖，開水調服，每天服2～3次，每次服50～100克，可治一般眩暈。
（3）桂圓肉7粒，加雞蛋1只，隔水蒸熟，清早服用，連服7日，對一般眩暈有效。
