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嘴唇裂口子怎么辦才好?

作者:zhang1  時間:2017-05-26 23:39:00  來源: 大眾養生網

嘴唇有裂口,是在冬天的時候比較容易出現的一種現象啊,這時應該注意多補充水分,一天八杯水是不可缺少的,同時也要注意補充足夠的維生素,各種新鮮的蔬菜水果都應該多吃。

1、冬天是嘴唇干裂最容易發生的季節,我們從原因討論,然后再說說如何具體地預防嘴唇開裂。第一點不睡懶覺,夜間人通過呼吸會失去很多水,尤其是冬季遇到鼻子堵住不自覺會用嘴呼吸,這樣嘴唇會很干燥。而人睡懶覺時往往不會關注這一點。所以會導致嘴唇開裂。

2、第二點,每天補充充足的水分(一天大概8杯水),尤其起床可以喝一杯水。前面說到過,嘴唇開裂最主要原因是體內水分缺失,所以補水是關鍵。冬天天冷,人排泄少所以喝水的趨向少。但是一定好多喝水,另外前面也說過夜間呼吸損失的水分多,所以早起并喝一杯水是比較好的。

3、然后是通過食物補充水分和維生素。冬天蔬果少,食物中水分和蔬果類維生素減少,所以建議多吃些冬季的水果比如蘋果等,多吃些綠色蔬菜補充體內水分,同時有一定的清火作用的蔬果也可以防止嘴唇開裂。

4、使用防護品。冬季潤唇膏對防護嘴唇開裂還是十分有效的。對于冬季皮膚容易干燥的人來說更是必備品。

5、嘴唇干不要頻繁舔嘴唇。舔嘴唇只是短暫的潤濕,馬上又會再次干燥,如此重復會引起唇黏膜發皺,從而加劇干裂。

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