手指甲容易開裂,而且容易折斷,其實說明你的身體健康是出現一些問題的,因為如果身體缺乏維生素或者是鈣,以及各種微量元素以及貧血的問題,就會引發指甲開裂。
蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、動物肝臟、燕麥、玉米、洋蔥、大蒜等。而含維生素C的有
如果平時不但指甲容易斷,而且還伴有頭暈、眼花等癥狀,那么說明是貧血引起的,這樣就要針對貧血的癥狀的治療,增加補血的食物和保健品如
指甲的問題就是身體健康狀況。如果是營養不良引起的,就要補充身體所需的營養如
4、肝血不足指甲的顏色和質量都可以反映出肝的健康與否,可以調理一下肝方面的問題。如平時可以泡枸杞子茶喝。
5、補鈣平日里由于工作緊張、壓力大、生活上又沒有規律,而鈣的流失特別的嚴重,導至指甲易脆易斷。平時可以吃鈣片來緩解癥狀。飲食上也可以補充鈣如
6、其他平時不要長時間的讓雙手泡在水里,如可以戴上手套來保護手指甲。不要過分的做修剪和長期的做美甲,這種也會損害指甲原本的狀態。長期服用避孕藥也會引起指甲脆裂。