在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

有種食物可有效緩解頭痛

作者:夏天  時間:2014-04-28 15:38:38  來源: 大眾養(yǎng)生網

吃土豆止頭痛。一個中等大小的土豆含37克碳水化合物,可通過提高血清素水平緩解頭痛癥狀。醉酒后的頭痛完全可以通過吃土豆得以緩解。原因是飲酒過量容易導致身體脫水和微量元素鉀流失,導致體內電解質失衡。因此,吃土豆和香蕉等富含鉀的食品,可緩解宿醉頭痛。醉酒后吃土豆比香蕉更好,因為土豆中鉀含量更高。

吃火雞肉緩解失眠。色氨酸是一種重要氨基酸,有助于人體產生調節(jié)睡眠的血清素和褪黑激素。多項研究表明,失眠者體內色氨酸水平偏低,而火雞及雞肉中富含色氨酸,每天吃85克火雞肉就可以滿足色氨酸日需求量。

4顆無花果防痔瘡。美國著名營養(yǎng)師伊麗莎白·森瑪博士表示,4顆干無花果含膳食纖維3克,可以使大便柔軟通暢,進而防止痔瘡復發(fā)。無花果中所含的鉀和錳分別可滿足人體日攝入量的5%和10%。

一杯橙汁緩解疲勞。美國營養(yǎng)師格布斯塔特博士表示,每天喝一杯橙汁可快速消除疲勞,橙汁中的果糖發(fā)揮著關鍵作用。多項研究表明,橙汁中豐富的維生素C可抗擊自由基產生的氧化壓力,為人體提供能量。維生素C在代謝鐵的過程中還發(fā)揮關鍵作用,因而更有效地增加血流攜氧量。

大蒜抑制霉菌感染。研究發(fā)現(xiàn),大蒜素是大蒜中的一種特殊物質,對霉菌具有抑制作用。多項研究還表明,百里香、丁香以及橙子精油也是有效的殺真菌劑。專家建議,蒜泥可加入調味汁和涼拌菜中一起食用。

喝洋甘菊茶緩解燒心。美國新澤西州臨床草藥醫(yī)師戴爾·貝利斯菲爾德博士表示,甘菊可緩解消化道炎癥、痙攣和脹氣等癥狀。在約合280克的開水中加入2茶匙甘菊,加蓋浸泡20分鐘。每天分數(shù)次飲用,可緩解燒心不適。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 成人欧美一区二区三区黑人 | 亚洲97| 亚洲精品一区二区三区中文字幕 | 国产欧美久久一区二区三区 | 在线国产一区二区 | 国产一区二区免费视频 | 欧美一级三级 | 在线一区二区三区四区 | 成年人免费看 | 久久久久国产精品午夜一区 | 91精品国产欧美一区二区 | 久久亚洲精品国产一区 | 亚洲日日操 | 特大毛片| 日韩在线播放网址 | 三级在线观看 | 三级黄色片在线 | 精品96久久久久久中文字幕无 | 亚洲国产高清高潮精品美女 | 黄色精品一区二区 | 久久成人精品 | 亚洲欧美激情视频 | 天堂在线一区二区 | 亚洲福利一区 | 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 国产一区二区三区免费在线观看 | 精品久久久一区 | 在线一区 | 免费在线观看毛片网站 | 久久香蕉网 | 成人亚洲网站 | 一区在线视频 | 国产成人影院 | 中文字幕亚洲字幕一区二区 | 银杏成人影院在线观看 | www.日韩在线视频 | 国产成人精品免高潮在线观看 | 久草久草 | a视频在线播放 | 亚洲精品一区二区三区四区高清 | 久久久www成人免费精品 |