我們常常可以看到一些像桃罐頭，桃脯之類的食品，可見桃子不僅僅是可以生吃的，而且它還可以加工成不同的食品中來食用，桃子的用途之廣，它的利用價值之大。而且桃子的營養價值也很高，在桃子里面含有著果酸，多種的微量的元素，以及各種的難生素，并且桃子里含鐵量是最高的。那吃桃子有什么好處。

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既然在桃子中含鐵量高，吃桃子有什么好處了，所以常吃桃子對于缺鐵性貧血的治療有著一定的效果。不僅如此，而且桃子除了食用外，還可以做為藥用，可以對于一些疾病進行預防和治療。

1、桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效。

2、桃仁有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可醫治瘀血障礙、閉經腹痛、高血壓和便秘。

3、碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可醫治陰虛冷汗和咳血等癥。

4、桃葉也有殺蟲之功效。

5、桃花有消腫、利尿之效，可用于醫治浮腫腹水，大便干結，小便晦氣和腳氣足腫。

6、養血潤燥桃果醬

將熟桃子4只(約500克)去皮核，把肉刮入鍋中，另加洗凈的桑葚(約250克)，再加白糖(約250克)及水(約500毫升)，共煮沸，再用文火煎至糊狀，攪成漿狀后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各約100克)再煮沸10分鐘左右后，待溫即可取食。此百果桃醬具有養血潤燥通便之功。

7、清熱脆桃西瓜杯

取約1000克重的小西瓜，從中間切開，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即為西瓜杯。將脆桃2個(約250克)去毛洗凈，切小片(去核)，香蕉2只(約250克)去皮切片，李子8個(約150克)洗凈，切片去核。將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(適量)混合，加入白糖攪勻，分裝入兩個西瓜杯中，置冰箱內冷凍30分鐘后即可食之。此西瓜杯具有消暑清熱、生津止渴之功，可治暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤等癥。

8、補氣補虛桃皮糖

取鮮桃2000克，洗凈去核，切塊與白糖500克混合，曬去水分即成。每日食用，適用于體虛、氣血不足等。

9、蜂蜜桃汁飲

蜂蜜20克，鮮桃1個。先將鮮桃去皮，去核后壓成汁，再加入蜂蜜和適量溫開水即成。每日1～2次，每次100毫升。可治療急性胃炎。

吃桃子有什么好處了，吃桃子不僅能讓我們的身體得到更多的營養，能讓我們感覺到它的味道的甜美。而且吃桃子還能起到藥用的效果，比如說桃子的搭配可以治療一些急性胃炎，桃子還具有消腫的作用，甚至還具有殺蟲的功效。