在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

蒜苔的做法大全

作者:養生專家  時間:2013-03-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

蒜苔就是大蒜的花莖,是人們生活中非常喜愛的食物之一。由于蒜苔中含有大量的纖維素,可以刺激人體的大腸起到很好的利于排便的效果。在臨床上蒜苔也是治療便秘的一種食療秘方。蒜苔的做法大全中最常見的就是用蒜苔炒肉,其獨特的香味老少皆宜,烹飪起來也非常的簡單,受到了眾人的一致推崇。

?

?

蒜苔中含有具有滅菌效果的辣素,可以對于人們比較容易患上的痔瘡有一定的抑制效果,對于人體內的細菌也可以有明顯的殺滅效果。在北方有也人稱其為蒜苗,蒜苔白色根部位置辣味比較濃,翠綠色部位是蒜苔的做法大全中推薦的食用位置。

蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。

青蒜是大蒜青綠色的幼苗,以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。品質好的青蒜應該鮮嫩,株高在35厘米以上,葉色鮮綠,不黃不爛,毛根白色不枯萎,而且辣味較濃。

營養分析:

每100.0克營養成份含量如下:

能量61千卡、蛋白質2克、脂肪0.1克、碳水化合物15.4克、膳食纖維2.5克、維生素A80微克

胡蘿卜素480微克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.07毫克、煙酸0.2毫克、維生素C1毫克

維生素E1.04毫克、鈣19毫克、磷52毫克、鉀161毫克、鈉3.8毫克、鎂28毫克、鐵4.2毫克

鋅1.04毫克、硒2.17微克、銅0.03毫克、錳0.32毫克。

營養價值:

大蒜含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質、大蒜素和碳水化合物,有較高的藥用價值和營養價值。

豬肉絲250克,彩椒,蔥姜絲少許,蛋清1個,黃酒,鹽,糖,生抽,胡椒粉

五菜肉絲的做法

1、肉絲加少量水和黃酒、鹽、蛋清、干淀粉拌和上漿,青紅黃辣椒切絲待用。

2、炒鍋置中火加熱,油溫達七成熱時,將肉絲下鍋滑油至熟后,撈起瀝油。

3、原鍋中留少量油,投入蔥、姜絲,煸出香味后,倒入肉絲、辣椒絲,加少許生抽、白糖、胡椒粉,翻炒幾下,澆上少許麻油即可裝盆。

蒜苔的做法大全為您介紹了蒜苔炒肉的做法,還需要提醒朋友們的一點就是蒜苔在烹飪的時候一定要控制好油溫,油溫過高或者是烹飪的時間太長可能會影響到蒜苔的營養成分含量,而且也肉絲也比較容易老,吃起來口感會受到影響。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 精品久久久久一区二区国产 | 蜜桃av人人夜夜澡人人爽 | 91精品国产乱码久久久久久久久 | 一区综合| 久久久久久成人精品 | 久久久网址| 亚洲成年片 | 欧美黄色大片网站 | 亚洲国产日韩欧美 | 国产亚洲精品久久久久久青梅 | 久久精品欧美一区二区三区麻豆 | 精品999| 最新av在线网址 | 99re视频 | 国产精品av一区二区 | 九色91在线| 在线观看日韩精品 | 人人精品 | 欧美成人免费在线视频 | 欧美在线播放一区 | 国产成人精品无人区一区 | 色婷婷久久久swag精品 | 欧美成人精品一区二区男人看 | avhd101在线成人播放 | 国产精品久久久久久久久 | 国产乱人伦av在线a 日韩电影中文字幕 | 日韩福利视频网 | 国产精品久久久久国产a级 一级免费黄色 | 欧美激情一区二区三区 | 99热精品在线 | 亚洲香蕉精品 | 国产在线小视频 | 青青草国产| 国产精品美腿一区在线看 | 81精品国产乱码久久久久久 | 91福利视频导航 | 黄色在线小视频 | 午夜影院在线免费观看 | 日韩精品一区二区三区老鸭窝 | 久久国产精品久久久久久 | 国产精品二区一区 |