炎熱的夏季剛過(guò)，就迎來(lái)了干燥的秋季，而這個(gè)季節(jié)也是人們?nèi)菀咨匣鹑菀卓人缘募竟?jié)，所以這個(gè)季節(jié)大家都會(huì)想到吃梨來(lái)袪除清火潤(rùn)燥，潤(rùn)肺。其實(shí)在這個(gè)季節(jié)做一道銀耳雪梨粥既能起到清火潤(rùn)肺的效果，又能起到治療咳嗽，支氣管炎的效果，銀耳雪梨粥還是一道養(yǎng)生粥。關(guān)于銀耳雪梨粥的做法，我們可以請(qǐng)養(yǎng)生專家來(lái)給我們講解。

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銀耳雪梨粥它主要的原料就是由銀耳，蓮子，雪梨與大米共同煮，做法也很簡(jiǎn)單并且容易學(xué)。但是我們做的時(shí)候一定要注意一些細(xì)節(jié)的問(wèn)題。下面就是養(yǎng)生專家為我們介紹的關(guān)于銀耳雪梨粥的做法。

步驟

1.雪梨去皮切成滾刀塊

2.泡發(fā)好銀耳

3.蓮子清洗干凈

4.香米淘洗好

5.喜歡甜品，冰糖可以多放喲。

6.制好的銀耳蓮子雪梨粥

7.撈一個(gè)蓮子吃吃，非常的軟糯、香甜，銀耳爽滑，雪梨軟爛，好美味營(yíng)養(yǎng)的粥喲。

小貼士

雪梨去皮后立即放入鍋中加入水，防止氧化變色。

可用砂鍋或壓力鍋制作，砂鍋制作口味更純正，壓力鍋制作時(shí)間更節(jié)省。

砂鍋制作需分階段放入食材，冰糖在快停火前放入即可。

壓力鍋制作需一并放入，待開鍋后火小火。

銀耳雪梨粥的做法大家都有所了解，在秋燥的初起，我們能夠每天喝上一道這樣的銀耳雪梨粥會(huì)讓您整個(gè)秋季都會(huì)起到潤(rùn)肺滋陰的效果，也能讓您有著防止咳嗽的出現(xiàn)。銀耳它的營(yíng)養(yǎng)更豐富，所以銀耳雪梨粥的功效就不止是潤(rùn)肺，滋陰，它還有更多的功效，大家可以咨詢養(yǎng)生專家。