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猴頭菇墨魚(yú)養(yǎng)胃湯

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

猴頭菇一種含有營(yíng)養(yǎng)成分很高的蔬菜,在制作上它的方法很多,在食材的搭配上,它也可以和很多食物一起使用,同時(shí)它對(duì)人體的吸收營(yíng)養(yǎng)上,有著很大的幫助,對(duì)改善人體的體質(zhì),也是有著助于的功效,因此說(shuō)猴頭菇墨魚(yú)養(yǎng)胃湯更是很好的選擇。

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猴頭菇墨魚(yú)養(yǎng)胃湯對(duì)胃部有很不錯(cuò)保護(hù)作用,尤其是猴頭菇本身就對(duì)胃部,有著很大的改善作用,所以這道佳肴,對(duì)促進(jìn)人體健康,有著很好幫助作用,而且長(zhǎng)期食用,效果更佳。

猴頭菇墨魚(yú)養(yǎng)胃湯的做法:

材料:主料:猴頭菇3朵(20g)。

輔料:瘦肉100g,干墨魚(yú)500g,食鹽適量。

做法:

1.干猴頭菇提前用清水泡四小時(shí)。

2.瘦肉切大塊。

3.干墨魚(yú)切塊介花刀備用。

4.將所有材料加清水大火煲開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲兩小時(shí),出鍋前用食鹽調(diào)味。

猴頭菇墨魚(yú)養(yǎng)胃湯的做法二:

用料:主料:猴頭菇3朵(20g)

調(diào)料:食鹽適量。

做法:

1.干猴頭菇提前用清水泡四小時(shí)。

2.瘦肉切大塊。

3.干墨魚(yú)切塊介花刀備用。

4.將所有材料加清水大火煲開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲兩小時(shí),出鍋前用食鹽調(diào)味。

猴頭菇墨魚(yú)養(yǎng)胃湯的做法簡(jiǎn)單易學(xué),而且在營(yíng)養(yǎng)的搭配上,也都是非常的不錯(cuò),尤其是補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)上,這道佳肴可是上上之選,它適合中老年人和兒童的食用,對(duì)在骨骼的強(qiáng)韌上,幫助性很大,對(duì)提高免疫力,也都是非常的不錯(cuò)哦!

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