在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

瘦肉的脂肪少嗎

作者:養生專家  時間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

我們很多人現在基本上都已經告別了肥肉,因為肥肉所含的脂肪是非常高的,因此大家認為經常食用一些精瘦肉對于我們的身體是很有幫助的,但是精瘦肉里面的脂肪就少嗎?我們聽一下專家的解釋。

?

其實瘦肉中的脂肪并不少。一般來說,100克瘦肉有10克的脂肪。但是,瘦肉的脂肪含量因動物品種、肉的部位、動物年齡等不同有很大的差異。比如,瘦豬肉的脂肪含量比瘦羊肉高,而瘦羊肉又比瘦牛肉高,這就是品種之間的差異。排骨肉比里脊肉的脂肪含量高,屬于部位上的差異;幼小動物的脂肪比老動物的脂肪含量低,屬于動物年齡的差異。尤其需要注意的是,許多人覺得骨頭上的肉沒什么脂肪,其實排骨肉的脂肪含量高達30%!而豬里脊肉的脂肪含量只有8%左右。要不人們怎么會拿排骨來煲湯燉肉,而不是用里脊肉呢。就是因為排骨肉的脂肪較多,燉著吃才香味十足,口感也很好。所以,如果想控制脂肪的攝入,吃瘦肉的時候也要懂得選擇。

?

另外,我們通過外表也能看出瘦肉脂肪的多少。比如涮火鍋或吃牛排時,那種昂貴的“大理石花紋”牛肉鮮嫩肥美,但就潛藏了大量脂肪。據檢測,這種大理石花紋的牛肉中脂肪含量可達到18%左右。而有的瘦牛肉中脂肪僅有4%。

?

因此專家最后告誡廣大的朋友們不要認為瘦肉的脂肪就少,不會引起肥胖,我們在日常飲食習慣中最好不要隨意放縱自己的食欲。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日本xxx性 | 国产成人一区二区三区 | 成人免费毛片嘿嘿连载视频 | 成人国产精品入口 | 日韩精品成人 | 亚洲欧美国产精品久久久久 | 久久国产精品视频 | 国产精品久久久久久免费一级 | 91小视频 | 欧美日韩一区二区三区在线观看 | 精品一区电影国产 | 欧美日韩精品久久久 | 亚洲综合色网 | 欧美一级高潮片免费的 | 色橹橹欧美在线观看视频高清 | 欧美日韩国产在线观看 | 99精品网站 | 成人激情视频在线免费观看 | 毛片天堂 | 日韩欧美~中文字幕 | 精品久久久久久亚洲精品 | 91精品国产一区二区三区蜜臀 | 中国产一级毛片 | 欧美一区二区三区在线观看 | 欧美1314| 欧美亚洲国产一区二区三区 | 91精品一区二区三区久久久久久 | 欧美不卡一区二区 | 欧美日色 | 国产成人精品亚洲777人妖 | www.亚洲 | 爱爱视频网站 | 国产精品中文字幕一区二区 | 久久影院国产 | 日韩中文字幕精品 | 国产精品一区二区在线观看网站 | 草草视频在线观看 | 黄色毛片免费看 | 91亚洲国产精品 | 亚洲最大成人 | 色黄网站 |