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孕婦能喝優酸乳嗎

作者:伍月  時間:2014-04-24 12:07:58  來源: 大眾養生網

優酸乳是一個很常見的飲品,這樣的飲品含有的營養元素豐富,例如它含有鈣鐵鋅和其他微量元素,在對它選擇上,也是可以放心進行,對調理腸胃,都是有著很好功效,那女性在懷孕的時候,也是有著很多方面要注意,這樣對自身健康,才會有很好幫助,孕婦能喝優酸乳嗎?

對孕婦能喝優酸乳嗎,也是很多人不太了解的,女性在懷孕的時候,是不是可以選擇它呢,下面就詳細的介紹下,使得對這樣問題,都是有著很好的了解,可以放心選擇它。

孕婦能喝優酸乳嗎:

酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的,其ph值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,說明胃酸多,這時不宜喝酸奶。不過在飯后,當胃里有一些食物后,是可以喝的,但要適量。可以試試,不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況,完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用,同時還可使人體增加維生素b族。對于胃酸缺乏的人來說,酸奶更適合。

但是,妊娠中后期孕期需要多量的鈣,每日約需1000-1500mg;由于酸奶制作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝,加重了孕婦肝臟的負擔。

通過以上介紹,對孕婦能喝優酸乳嗎,也是要減少選擇,對正確人它是沒有問題的,但是女性懷孕的時候,是一個特殊時期,所以在食物選擇的時候,都是不能盲目進行,否則對自身健康,都是有著很大損害,這個要注意。

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