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如何預防牙齒松動

作者:xiaobao21  時間:2016-01-10 23:43:45  來源: 大眾養生網

牙齒松動可以通過生活習慣、飲食習慣、定期檢查等方法預防,在此期間注意休息,避免過于勞累。

1、生活習慣

生活中保持口腔衛生,做好牙齒口腔清潔工作,堅持早晚刷牙,而且每次刷牙時間盡量在3分鐘以上,養成餐后漱口習慣,可以預防牙齒松動。

2、飲食習慣

養成健康飲食習慣,避免吃生冷刺激性食物,多吃富含蛋白質、礦物質等營養食物,對堅固牙齒有一定作用。

3、定期檢查

任何年齡段人群都會產生口腔問題,牙齒保持堅固,避免松動,可以半年或者一年前往正規醫院做全面檢查,排除口腔疾病。

除以上方法外,也可以在平常生活中不要吃太硬的食物方法預防。

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