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手指甲上出現縱紋該怎么辦

作者:xiaobao21  時間:2016-01-10 23:43:06  來源: 大眾養生網

在指甲上發現的癥狀并不多見,尤其是在自己的手指甲上出現一些問題,這是人們最不容易察覺的,因為在指甲上發現的癥狀都是比較輕微的,如果不仔細觀察,很可能就不容易發現,但是有些人的手指甲上出現縱紋,縱紋就是因為自己的手指甲表面并不光滑。假如指甲表面不夠光滑、手指甲有明顯的豎紋,說明你已經處于工作過度勞累、睡眠不足、用腦過度狀態,那么你應該爭取更多的時間進行休息

要多補充一些維生素和蛋白質。缺乏維生素 A會導致指甲出現豎紋。

維他命 A含量豐富的食物

1、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

2、植物:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、種類:綠豆,大米,胡桃仁。

要注意養成良好的生活習慣,另外還要通過食療,吃富含優質蛋白質的食物

當攝取維生素、鋅、鐵、鈣等微量元素對身體進行調節時,甲面的豎線就會逐漸消失。

每天晚上將手指浸在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的好方法。

在指甲頂部及指甲尖下方使用白碘不僅能恢復指甲的易折性和強度,而且對指甲有阻礙作用,對指甲有一定的阻礙作用。

每日將仔細研磨過的指甲用溫麥芽油或其他天然油浸泡5-10分鐘。

接著從指尖向表皮表面按摩。如果用砂板對指甲表面進行輕微磨損,可以讓油更容易滲透進去。

所以這個時候我們應該多吃一些含有指甲維他命 a的食物,這些食物絕對對保護我們的手指甲有好處,能夠讓我們手指甲上的一些問題得到很好的改善,而且還不會引起一些副作用,最重要的是要把手指甲放在醋里浸泡,這樣對指甲也有幫助。

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