如果是感覺到腳脖子痛，應(yīng)該到醫(yī)院做一下檢查，因為很有可能是扭傷導致的腳脖子痛。在日常生活當中，可能聽說過這樣一句話，就是摔倒不痛爬起來痛。其實腳脖子痛也是如此，我們在頭一天運動之后可能腳脖子扭傷了，那個時候感覺不到疼痛，但是晚上睡一覺起來之后就會開始覺得痛了，此時必須積極的進行治療。

加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能。

可能是腰骶部的問題，檢查一下有無壓痛，骶髂關(guān)節(jié)錯位等，結(jié)合影像檢查常規(guī)治療是針灸，按摩，等治療，如果有錯位等需要手法治療，復位就能緩解了，先診斷后治療，也可以配合活血化瘀的中藥一起調(diào)理。初步考慮為骨性關(guān)節(jié)炎合并晨僵表現(xiàn)。晨僵多見于類風濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎。晨僵是指受累關(guān)節(jié)在晨起或經(jīng)過一段停止活動后出現(xiàn)僵硬感，活動受限，經(jīng)活動或溫暖后癥狀可減輕或消失。

有的時候，可能是因為痛風導致了腳脖子疼，這種疼痛不但會發(fā)生在腳脖子關(guān)節(jié)部位，還有可能出現(xiàn)在腳趾關(guān)節(jié)，或者是出現(xiàn)在膝蓋關(guān)節(jié)。如果是，因為痛風導致腳脖子痛，那么很有可能在凌晨的時候發(fā)作，并且會讓一個人從疼痛當中被驚醒，應(yīng)該積極采取治療措施。