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體內內火重怎么辦呢

作者:xuyan32811  時間:2015-12-04 17:25:34  來源: 大眾養生網

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每個人的體質都是不同的,其中體內內火重就是比較常見的一種,一旦內火重就會影響著食欲,容易出現臉上長痘痘和形成口腔潰瘍等現象,這樣對健康的影響是非常大的,但是想要調整好自己的身體無力飲食和生活習慣都要及時的調整,下面一起了解下體內內火重怎么辦呢。

體內內火重怎么辦呢

?一、喝蓮子湯去心火???

?表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。???

?食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。???

?二、吃豬肝可去肺火???

?表現癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。???

?食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。???

?三、喝綠豆粥去胃火???

?表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。???

?食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。???

?四、喝梨水去肝火???表現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。???食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。???五、吃豬腰去腎火???

?表現癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。???

?食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

上面就是對體內內火重怎么辦呢的介紹,通過了解之后我們可以調整好我們的飲食,平時多吃些綠豆粥或者是蓮子湯等都能讓身體得到很好的改善,并且也要多喝白開水,另外平時在生活中也要調整好自己的心態。

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