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肝火旺盛能吃榴蓮嗎

作者:xuyan32810  時間:2015-12-04 16:12:48  來源: 大眾養生網

肝火旺也是一種疾病,如果肝火旺太嚴重了,那么必須要適當的調節飲食才能改善這個肝火旺的現象,肝火旺的時候會有很多表現,比如說口腔上火,還比如說大便干燥等,這些就是肝火旺很常見的癥狀,肝火旺的患者是不能亂吃食物的,如果不小心吃了對身體不好的食物,那么就容易讓身體造成傷害,肝火旺的人能吃榴蓮嗎?

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。

肝火旺吃什么水果好:

肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

李子味甘、酸,性涼,能清肝熱,生津液,含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,對于調節肝虛有熱,虛勞骨蒸;胃陰不足,口中干渴很有效果;蘋果被稱為“全方位的健康水果”,可生津潤肺,健脾開胃,并可降低血脂、降血壓、預防癌癥、強化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。

蘋果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合;

肝火旺的人是可以吃榴蓮的,榴蓮不是什么容易上火的食物,大家不用擔心,吃榴蓮的時候一定要注意了,榴蓮雖然少,營養價值高,但是一次性吃得太多了對身體也非常的不好,所以說吃榴蓮的時候必須要注意用量,榴蓮一次性不要買太多了,這樣放太久了吃了營養不高。

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