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清熱利濕活血化瘀吃什么

作者:xuyan3286  時間:2015-11-30 22:52:59  來源: 大眾養生網

1、海帶綠豆湯活血化淤,具有軟堅消痰的功效。每天食用1次,連續食用20-30天。適于長時間治療及反復發作的粉刺。

2、益血健腦,活血化淤紅糖。

紅糖,也被稱為赤砂糖。性欲平,味甘。有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等功效。不過,有高血脂、糖尿病的人不能吃。

紅糖含有較多的葡萄糖,在每百克紅糖中,含蛋白質0.4克,碳水化合物93.5克,鈣90毫克,鐵4毫克,維生素B20.09毫克,煙酸0.6毫克,胡蘿卜素及微量元素錳、鋅等微量元素。

紅糖中含有的鐵礦物,是構成紅血球的重要成分,在造血過程中是不可缺少的物質;紅糖中含有的葡萄糖,很容易被人體吸收和利用。國藥認為,紅糖具有補血、健腦、御寒、強身、活血、化淤、生新法等功效。胃寒脾虛等癥,尤其適合產婦食用。

紅糖在食用的時候,一次不能吃太多,最好是把紅糖煮成紅糖水再食用,這樣既可以避免雜質的入口,也可以消毒,利于消化吸收。

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