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腸胃不好容易便秘怎么辦呢

作者:xiaobao11  時間:2015-11-29 20:00:39  來源: 大眾養生網

腸胃不好容易便秘通常情況下可以通過飲食調理、適當運動、口服藥物等方式治療。

1、飲食調理

腸胃不好,容易便秘的人群需要通過飲食調理,在日常避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜等,促進腸胃蠕動,緩解便秘的癥狀。

2、適當運動

腸胃不好容易便秘的人群,需要通過適當運動調理,通過適當運動可以促進腸胃蠕動,促進食物消化,從而達到緩解便秘的效果。

3、口服藥物

經常腸胃不好容易便秘的人群,可以在醫生指導下通過口服藥物治療,比如可以遵醫囑使用乳酸菌素片、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等。

除以上常見治療方式外,通過適當的按摩,也具有緩解的效果。

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