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骨骼線閉合后如何增高

作者:xiaobao27  時間:2015-11-28 19:36:49  來源: 大眾養生網

骨骼線閉合后想要增高需要合理飲食、運動鍛煉、注射生長激素等。

1、合理飲食

在平時如果想要增高,需要通過合理的飲食習慣,盡量選擇吃一些含鈣量比較高的食物,能夠促進身體長高。

2、運動鍛煉

生活當中也要適當的進行一些有氧運動鍛煉,比如跑步或者跳高等也有利于身體增高。

3、注射生長激素

必要的時候可以去正規醫療機構,通過注射生長激素的方式來促進身體長高。

除了以上比較常用的治療方式以外,也可以通過充足睡眠時間進行改善。

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