晚上睡覺(jué)頭部出汗給我們很多人帶來(lái)了很大的心理壓力，這可能是由于盜汗情況導(dǎo)致的，可能由于我們自身白天的工作壓力太大出現(xiàn)了失眠的問(wèn)題，也可能是由于我們自身生理機(jī)能某方面出現(xiàn)了某方面的問(wèn)題，可以采用食療的方法進(jìn)行調(diào)理，了解一下晚上睡覺(jué)頭部出汗是怎么回事呢吧。
人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。
一、爽身粉+止汗劑皮膚干爽時(shí)撲上爽身粉，再涂上止汗劑，是暫時(shí)減汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子，幫你吸干汗水，而止汗劑則可透過(guò)毛孔滲入皮層，抑制汗腺減少汗水分泌，臨外出涂一涂，可減一半汗量。二、浸云南茶葉減汗用4兩云南茶葉泡水，并注入38度水中作浸浴20分鐘，茶葉中的酵素既有助分解脂肪，亦可抑制排汗量。三、竹葉浸浴減汗減臭而竹葉中因含有大量葉綠素與多糖類，浸浴時(shí)放入數(shù)片，有助減少出汗及除臭。四、明礬開(kāi)水敷腋下用硼酸粉末或明礬開(kāi)水，浸入紗布敷于多汗地帶(腋下、關(guān)節(jié)位)半小時(shí)，能藉著血管收縮以制止出汗。五、藥粥止汗法黑豆粥(止虛汗)材料：黑豆4兩，糯米半斤，紅棗10粒，紅糖適量。做法：紅棗去核，糯米、黑豆浸過(guò)夜后，同煮成粥，加糖即食。北芪參麥湯(止局部性多汗癥)材料：北芪4錢，紅棗3粒，糯稻根3錢，炙甘草1錢，浮小麥4錢，防黨參4錢，五味子2錢。做法：6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3兩)，飯前服。六、穿透風(fēng)衣服松身，全棉為首選，疏織薄麻布通風(fēng)。七、噴花果味香水香水選得不當(dāng)，香水加汗味臭上加臭。如古龍水混汗變臭水。只要選擇一些較為清淡(香水濃度約5%)的花香味如茉莉草香或水果味如西瓜、梨味等的香水(非香精油)便可。八、除汗臭忌吃辛辣若想減少汗液中的異味，在食物方面應(yīng)避免吃洋蔥、蒜、咖喱、豆類或乳制品。了解了晚上睡覺(jué)頭部出汗是怎么回事呢才能夠幫助我們選擇針對(duì)性的治療方法，日常一定要做好自己的飲食搭配工作，保證自己每日補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)一些各種各樣的維生素物質(zhì)，才能夠有效的維持正常的生理機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)。
